Ostatnio mam fazę na...zdrowie! Chcę jeść jeszcze bardziej świadomie, chcę się jescze lepiej odżywiać, mieć dużo siły i energii. W lodówce czeka już mnóstwo jarmużu, spróbuję zrobić z niego zdrowe chipsy, cudnie zielony koktajl i placuszki na śniadanie.
A dziś mam dla Was koktajl z innym nieocenionym źródłem witamin i energii - ze szpinakiem. Ja uwielbiam jego smak, zarówno na surowo jak i po obróbce, ale jeśli Wy nie przepadacie za tymi zielonymi liśćmi, to dodajcie do koktajlu więcej banana.
Myślę, że ten koktajl Wam zasmakuje, pijcie na zdrowie:)
Składniki
/ok. 300 ml/
sok wyciśnięty z dwóch pomarańczy
sok wyciśnięty z połowy cytryny
2 garści świeżego szpinaku
pół banana
Wszystkie składniki dokładnie zblenduj. Wypij na zdrowie!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz