Koktajl jogurtowy z bananem i musem mango

Po słodkich ciastach i muffinach przyszedł czas na coś zdrowszego, mniej kalorycznego, ale równie dobrego.

Na blogu pojawił się już koktajl jogutowy z truskawkami i kiwi.

Dziś kolejna propozycja na jogurcie, tym razem z moim ulubionym mango i bananami. Gęsty i sycacy koktajl możecie zabrać ze sobą do pracy na drugie śniadanie. Jeśli nie macie czasu albo ochoty uskuteczniać go estetycznie, czyli bawić się w tworzenie warstw, wrzućcie wszystkie składniki na chwilę o blendera i dokładnie zmiksujcie. Gotowe!

Hmm, to takie dobre, że chyba zacznę dietę, kto zaczyna ze mną?:)

Składniki (ok. 350 ml)

1/2 dojrzałego mango

1 dojrzały baban

3 łyżki jogurtu naturalnego

sok z cytryny

mięta do dekoracji

 

Wszystkie składniki powinny być schłodzone. Mango obrać, zblendować. Banana obrać, pokropić sokiem z cytryny, zblendować. Na dno wysokiej szklanki wlać golden syrop, następnie włożyć jogurt, potem zblendowany banan, na koniec mango. Przybrać listkiem mięty.