środa, 5 czerwca 2013

Koktajl jogurtowy z bananem i musem mango

Po słodkich ciastach i muffinach przyszedł czas na coś zdrowszego, mniej kalorycznego, ale równie dobrego.
Na blogu pojawił się już koktajl jogutowy z truskawkami i kiwi.
Dziś kolejna propozycja na jogurcie, tym razem z moim ulubionym mango i bananami. Gęsty i sycacy koktajl możecie zabrać ze sobą do pracy na drugie śniadanie. Jeśli nie macie czasu albo ochoty uskuteczniać go estetycznie, czyli bawić się w tworzenie warstw, wrzućcie wszystkie składniki na chwilę o blendera i dokładnie zmiksujcie. Gotowe!
Hmm, to takie dobre, że chyba zacznę dietę, kto zaczyna ze mną?:)





Składniki (ok. 350 ml)

1/2 dojrzałego mango
1 dojrzały baban
3 łyżki jogurtu naturalnego
sok z cytryny
mięta do dekoracji
 
Wszystkie składniki powinny być schłodzone. Mango obrać, zblendować. Banana obrać, pokropić sokiem z cytryny, zblendować. Na dno wysokiej szklanki wlać golden syrop, następnie włożyć jogurt, potem zblendowany banan, na koniec mango. Przybrać listkiem mięty.




2 komentarze:

  1. Jest mi bardzo miło poinformować, iż ten blog został przeze mnie nominowany do Liebster Blog Award. Szczegóły tu: http://garnkomania.blogspot.com/2013/06/liebster-blog-award.html

    OdpowiedzUsuń

Get In Touch